第二十一章 队内训练
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晨曦透过淡淡的薄雾，挥洒在绿油油的草皮上面。火然文.
绿树环绕的训练场内，一个孤独的身影，正在奔跑着。
虽然皇家安特卫普足球俱乐部的训练基地，没有远在曼彻斯特郊外的卡灵顿基地那么安静。但是位于安特卫普市边缘的训练基地，在清晨依然保持着宁静，除了偶尔路过的车辆之外，能够听到的也只有一群早起外出觅食的鸟类出的欢快的叫声。
训练场内呼吸着新鲜空气的俞亮，时快时慢的奔跑着，黑白相间的足球，就像是一个顽皮的精灵一样，在俞亮的双脚之间不停的滚动着。在曼联的一个多星期内，俞亮都是这样坚持下来的，所以起床之后无所事事的俞亮，直接来到了这里。
当阳光透过树林照进训练场内的时候，周边开始变得喧嚣了起来，汽车动机出的轰鸣声，邻里之间打招呼的声音，都从四周不断的传来。此时大汗淋漓的俞亮，已经放慢了自己的度，在场内开始慢跑，调整自己的节奏。
当俞亮完全在训练场内散步的时候，沉寂了一个晚上的皇家安特卫普足球俱乐部开始复苏了。
来到球队的教练，将一些训练器材，搬到了训练场内。
“哇哦，那不是昨天加盟的中国小将吗”
“不错，的确是那个中国小将”
考斯曼打了一个手帘，看了一下远处训练场内在散步的俞亮，对着身边的克鲁特肯定的说道。
“真是难以想象”
克鲁特看了一下时间，脸上露出了惊讶的神色。
“是的，很难想象，他来的居然比训练狂魔阿兰还要早”
考斯曼的脸上露出了欣慰的笑容，然后将训练器材搬到了场内。他是球队的守门员教练，在这个球队已经工作了好几年，虽然俱乐部内不乏勤奋的球员，但是像俞亮来的这么早的，他还是第一次见到。要知道另外一名中国球员，董可是从来不会提前到训练场的。当然也不会迟到，他总是准时出现在训练场内。
“嗨，你好，中国男孩”
放下了训练器材之后，考斯曼看到了俞亮走了过来。
“嗨，早上好，教练需要帮忙吗”
虽然荷兰语一句不会，但是跟着克里斯学习一个星期的英语之后，简单的交流还是可以做到的。
“呃，我想你现在应该去休息一下”
考斯曼很惊讶俞亮居然会来主动交流和帮忙，这在俱乐部内还是很少见的。不过考斯曼并不打算接受俞亮的好意，指了指手腕上面的手表，用英语对着俞亮说道：“再过半个小时，今天的训练就开始了”
“糟了”
拍了一下自己的后脑勺之后，俞亮对着考斯曼说了一声抱歉之后，跑到场边挑起皮球双手一抱直接跑了。
考斯曼看着俞亮的行为，摇了摇头笑了一下，然后在那里开始摆放训练器材。
“早上好，威姆早上好，菲利普”
在更衣室换好了训练服之后，米赫姆立刻就来到了训练场内，看着在训练场内摆放训练器材的两位教练，打个招呼之后，他就了开始训练。23岁的米赫姆有着出色的盯人防守能力和头球能力，能够胜任中场多个位置和中后卫的位置，是球队不可或缺的中坚力量。但是志向远大的米赫姆，不是一家位于乙级联赛俱乐部的主力就能够满足他的，他渴望去更高的平台证明自己。
不过自知天赋不是特别出众的他，只能够通过不断的训练来提高自己的水平，所以不管在什么时候他都是第一个到达训练场内训练的球员。
“嗨，阿兰，今天早上你可迟到了啊”
正在场内进行热身的米赫姆，听着体能教练克鲁特的话，并没有当做一回事。
“嗨，菲利普，我只是比你们迟了一点点而已我依然是第一个。”
一边提跨，米赫姆一边和克鲁特聊着天。
“呵呵，今天你失算了，有人来的比你更早”
克鲁特将一个训练桶摆好之后，对着米赫姆笑了一下。
“比我更早来的时候更衣室没有人啊，谁能够比我早呢”
放慢了动作的米赫姆，皱起了眉头，在那里嘀咕了起来。
“哈哈，想不到吧，呐，就是那个中国男孩他来的比我们都早”
顺着克鲁特指的方面，米赫姆看到了俞亮优哉游哉的走了过来。
俞亮之所以快消失在训练场内，是因为还没有吃早餐。回到家中将昨天晚上买的面包拿出来填饱了自己肚子，喝了几口水，换了一套训练服之后，俞亮再次来到了训练场内。
看着在场内做热身的米赫姆，俞亮没有想到这么几分钟就有队友来了。
“早上好，米赫姆。”
其实俞亮的记忆力没有这么惊人，安特卫普的队友，他也不是每一个都能够叫出名字。之所以记得米赫姆，那是因为昨天认识的时候，米赫姆对他的态度最恶劣。虽然训练结束之后，他问了董国王什么原因，但是他并没有得到答案。
不过俞亮不想和任何一个队友生冲突和矛盾。所以看到了米赫姆之后，俞亮立刻笑着去打了一个招呼。
“哼”
米赫姆看了一眼俞亮，鼻孔内出了一声之后，立刻扭身去跑步去了。
“这咋回事啊”
看着跑步的米赫姆，俞亮挠了一下自己的后脑勺，有些不明所以。
吃过早餐之后，俞亮并没有进行大量的运动，只是在训练场内慢走，以消化食物。
“早，aan”
“早，伊万”
没过一会，原本显得有些空荡的训练场内，变得热闹了起来。
球队的大部分球员都已经来了，此时俞亮感觉消化的差不多了，就在场内开始热身，准备接下来的训练了。
三天后，球队有一场热身赛，对手是来自西甲的桑坦德竞技队。虽然桑坦德竞技在西甲也只能够算得上中下游的水平，但是对于安特卫普和俞亮来说，无疑是一个检验实力的好对手。
才加入安特卫普的俞亮，虽然得到了十号球衣，但是他希望通过一场重量级的比赛，来赢得队友的尊重。毕竟不是每一个队友都和拉尔特一样，是自己的粉丝。所以他渴望在对阵桑坦德竞技那场比赛中出场。
为了得到这个出场机会，他只能够通过努力训练，来得到主教练的认可。
“咦，这个董国王怎么还没有到啊”
看着训练场内，队友差不多来齐了，俞亮不禁嘀咕了起来。
在曼联的一个多星期中，因为董国王大部分的时间都是跟随曼联进行亚洲行活动，所以他不知道董国王的一些习惯。
“好了董，快一点，训练就要开始了”
听着教练喊了一声董，俞亮才现董国王穿着训练服从更衣室方向优哉游哉的走了过来，身后面跟着翻译朱迅。
“你怎么才来啊”
董国王的住所，同样离俱乐部很近，但是俞亮不明白董国王为什么来的这么迟。
看了一眼站在场边有些憔悴的朱迅，在看看同样脸色不是很好的董国王，俞亮皱起了眉头。
“来那么早干嘛我又没有迟到”
“是的，没错，但是”
听着董国王的话，俞亮尽然不知道该怎么说下去了。看着董国王的背影，俞亮叹了一口气，加快了步伐更了上去。
热身持续的时间并不长，不过几分钟的时间。
之所以只有几分钟的时间，那是因为在这之前，大部分的球员都已经完成了热身，当然了这里面不包括董国王。
范阿克看着面前的球员，满意的点点头。
“接下来分组对抗训练”
说完范阿克就站在一边，助理教练直接走过来将背心了下去。
从助理教练的手中接过一件黄色背心的时候，俞亮内心一喜。黄色背心，在很多球队都是象征着主力的位置。看着同样拿到黄色背心的董国王，正在朝着自己挤眉弄眼，俞亮笑了一下，然后立刻将背心套在身上。
“俞，你的任务是组织进攻。”
助理教练施芬斯将俞亮叫到了一边之后，直接对着俞亮讲解起了战术。
和麦克吉内斯要求的细腻打法不同，这个战术的一切都是围绕着董国王建立的，边路传中，长传打身后。
这是一场7对7小场对抗，没有门将，主要就是检验球员们对于战术的掌握能力，同时也考验球员们在攻防转换中的应变能力。因为球场变小了，空间就变小了，这样在攻防转换中，就要求球员们能够做到快出球和洞察球场的能力。
在曼联有过一个多星期训练的俞亮，勉强能够适应眼下的对抗强度。不过被推上了组织核心的位置，让俞亮有些不适应。
习惯在后场拿球的俞亮，经常性的回撤拿球组织。其实回撤拿球组织并没有多大的问题，克鲁伊夫为此创造出了一个四号位，并且成为了巴萨的传统。
但是对于安特卫普来说，俞亮的后撤就造成了后场的混乱和拥挤。
而本来对抗能力就不强，同时脚下技术也不是特别出色的俞亮，就直接成为了米赫姆的垫脚石。
在俞亮拿到那件黄色背心的时候，米赫姆的双眼中就迸出了浓浓的敌意。在俞亮没有到来之前，那件黄色背心，都是穿在他身上的。所以对抗赛开始之后，作为防守球员的米赫姆，直接找上了俞亮。
面对身体比自己强壮的米赫姆，在狭小的空间内缺乏摆脱能力的俞亮，只能够被米赫姆从自己的脚下断球。
十分钟内，被米赫姆从自己的脚下断掉了三次，看着场边脸色有些铁青的范阿克，俞亮的内心开始忐忑了起来。
晨曦透过淡淡的薄雾，挥洒在绿油油的草皮上面。火然文.
绿树环绕的训练场内，一个孤独的身影，正在奔跑着。
虽然皇家安特卫普足球俱乐部的训练基地，没有远在曼彻斯特郊外的卡灵顿基地那么安静。但是位于安特卫普市边缘的训练基地，在清晨依然保持着宁静，除了偶尔路过的车辆之外，能够听到的也只有一群早起外出觅食的鸟类出的欢快的叫声。
训练场内呼吸着新鲜空气的俞亮，时快时慢的奔跑着，黑白相间的足球，就像是一个顽皮的精灵一样，在俞亮的双脚之间不停的滚动着。在曼联的一个多星期内，俞亮都是这样坚持下来的，所以起床之后无所事事的俞亮，直接来到了这里。
当阳光透过树林照进训练场内的时候，周边开始变得喧嚣了起来，汽车动机出的轰鸣声，邻里之间打招呼的声音，都从四周不断的传来。此时大汗淋漓的俞亮，已经放慢了自己的度，在场内开始慢跑，调整自己的节奏。
当俞亮完全在训练场内散步的时候，沉寂了一个晚上的皇家安特卫普足球俱乐部开始复苏了。
来到球队的教练，将一些训练器材，搬到了训练场内。
“哇哦，那不是昨天加盟的中国小将吗”
“不错，的确是那个中国小将”
考斯曼打了一个手帘，看了一下远处训练场内在散步的俞亮，对着身边的克鲁特肯定的说道。
“真是难以想象”
克鲁特看了一下时间，脸上露出了惊讶的神色。
“是的，很难想象，他来的居然比训练狂魔阿兰还要早”
考斯曼的脸上露出了欣慰的笑容，然后将训练器材搬到了场内。他是球队的守门员教练，在这个球队已经工作了好几年，虽然俱乐部内不乏勤奋的球员，但是像俞亮来的这么早的，他还是第一次见到。要知道另外一名中国球员，董可是从来不会提前到训练场的。当然也不会迟到，他总是准时出现在训练场内。
“嗨，你好，中国男孩”
放下了训练器材之后，考斯曼看到了俞亮走了过来。
“嗨，早上好，教练需要帮忙吗”
虽然荷兰语一句不会，但是跟着克里斯学习一个星期的英语之后，简单的交流还是可以做到的。
“呃，我想你现在应该去休息一下”
考斯曼很惊讶俞亮居然会来主动交流和帮忙，这在俱乐部内还是很少见的。不过考斯曼并不打算接受俞亮的好意，指了指手腕上面的手表，用英语对着俞亮说道：“再过半个小时，今天的训练就开始了”
“糟了”
拍了一下自己的后脑勺之后，俞亮对着考斯曼说了一声抱歉之后，跑到场边挑起皮球双手一抱直接跑了。
考斯曼看着俞亮的行为，摇了摇头笑了一下，然后在那里开始摆放训练器材。
“早上好，威姆早上好，菲利普”
在更衣室换好了训练服之后，米赫姆立刻就来到了训练场内，看着在训练场内摆放训练器材的两位教练，打个招呼之后，他就了开始训练。23岁的米赫姆有着出色的盯人防守能力和头球能力，能够胜任中场多个位置和中后卫的位置，是球队不可或缺的中坚力量。但是志向远大的米赫姆，不是一家位于乙级联赛俱乐部的主力就能够满足他的，他渴望去更高的平台证明自己。
不过自知天赋不是特别出众的他，只能够通过不断的训练来提高自己的水平，所以不管在什么时候他都是第一个到达训练场内训练的球员。
“嗨，阿兰，今天早上你可迟到了啊”
正在场内进行热身的米赫姆，听着体能教练克鲁特的话，并没有当做一回事。
“嗨，菲利普，我只是比你们迟了一点点而已我依然是第一个。”
一边提跨，米赫姆一边和克鲁特聊着天。
“呵呵，今天你失算了，有人来的比你更早”
克鲁特将一个训练桶摆好之后，对着米赫姆笑了一下。
“比我更早来的时候更衣室没有人啊，谁能够比我早呢”
放慢了动作的米赫姆，皱起了眉头，在那里嘀咕了起来。
“哈哈，想不到吧，呐，就是那个中国男孩他来的比我们都早”
顺着克鲁特指的方面，米赫姆看到了俞亮优哉游哉的走了过来。
俞亮之所以快消失在训练场内，是因为还没有吃早餐。回到家中将昨天晚上买的面包拿出来填饱了自己肚子，喝了几口水，换了一套训练服之后，俞亮再次来到了训练场内。
看着在场内做热身的米赫姆，俞亮没有想到这么几分钟就有队友来了。
“早上好，米赫姆。”
其实俞亮的记忆力没有这么惊人，安特卫普的队友，他也不是每一个都能够叫出名字。之所以记得米赫姆，那是因为昨天认识的时候，米赫姆对他的态度最恶劣。虽然训练结束之后，他问了董国王什么原因，但是他并没有得到答案。
不过俞亮不想和任何一个队友生冲突和矛盾。所以看到了米赫姆之后，俞亮立刻笑着去打了一个招呼。
“哼”
米赫姆看了一眼俞亮，鼻孔内出了一声之后，立刻扭身去跑步去了。
“这咋回事啊”
看着跑步的米赫姆，俞亮挠了一下自己的后脑勺，有些不明所以。
吃过早餐之后，俞亮并没有进行大量的运动，只是在训练场内慢走，以消化食物。
“早，aan”
“早，伊万”
没过一会，原本显得有些空荡的训练场内，变得热闹了起来。
球队的大部分球员都已经来了，此时俞亮感觉消化的差不多了，就在场内开始热身，准备接下来的训练了。
三天后，球队有一场热身赛，对手是来自西甲的桑坦德竞技队。虽然桑坦德竞技在西甲也只能够算得上中下游的水平，但是对于安特卫普和俞亮来说，无疑是一个检验实力的好对手。
才加入安特卫普的俞亮，虽然得到了十号球衣，但是他希望通过一场重量级的比赛，来赢得队友的尊重。毕竟不是每一个队友都和拉尔特一样，是自己的粉丝。所以他渴望在对阵桑坦德竞技那场比赛中出场。
为了得到这个出场机会，他只能够通过努力训练，来得到主教练的认可。
“咦，这个董国王怎么还没有到啊”
看着训练场内，队友差不多来齐了，俞亮不禁嘀咕了起来。
在曼联的一个多星期中，因为董国王大部分的时间都是跟随曼联进行亚洲行活动，所以他不知道董国王的一些习惯。
“好了董，快一点，训练就要开始了”
听着教练喊了一声董，俞亮才现董国王穿着训练服从更衣室方向优哉游哉的走了过来，身后面跟着翻译朱迅。
“你怎么才来啊”
董国王的住所，同样离俱乐部很近，但是俞亮不明白董国王为什么来的这么迟。
看了一眼站在场边有些憔悴的朱迅，在看看同样脸色不是很好的董国王，俞亮皱起了眉头。
“来那么早干嘛我又没有迟到”
“是的，没错，但是”
听着董国王的话，俞亮尽然不知道该怎么说下去了。看着董国王的背影，俞亮叹了一口气，加快了步伐更了上去。
热身持续的时间并不长，不过几分钟的时间。
之所以只有几分钟的时间，那是因为在这之前，大部分的球员都已经完成了热身，当然了这里面不包括董国王。
范阿克看着面前的球员，满意的点点头。
“接下来分组对抗训练”
说完范阿克就站在一边，助理教练直接走过来将背心了下去。
从助理教练的手中接过一件黄色背心的时候，俞亮内心一喜。黄色背心，在很多球队都是象征着主力的位置。看着同样拿到黄色背心的董国王，正在朝着自己挤眉弄眼，俞亮笑了一下，然后立刻将背心套在身上。
“俞，你的任务是组织进攻。”
助理教练施芬斯将俞亮叫到了一边之后，直接对着俞亮讲解起了战术。
和麦克吉内斯要求的细腻打法不同，这个战术的一切都是围绕着董国王建立的，边路传中，长传打身后。
这是一场7对7小场对抗，没有门将，主要就是检验球员们对于战术的掌握能力，同时也考验球员们在攻防转换中的应变能力。因为球场变小了，空间就变小了，这样在攻防转换中，就要求球员们能够做到快出球和洞察球场的能力。
在曼联有过一个多星期训练的俞亮，勉强能够适应眼下的对抗强度。不过被推上了组织核心的位置，让俞亮有些不适应。
习惯在后场拿球的俞亮，经常性的回撤拿球组织。其实回撤拿球组织并没有多大的问题，克鲁伊夫为此创造出了一个四号位，并且成为了巴萨的传统。
但是对于安特卫普来说，俞亮的后撤就造成了后场的混乱和拥挤。
而本来对抗能力就不强，同时脚下技术也不是特别出色的俞亮，就直接成为了米赫姆的垫脚石。
在俞亮拿到那件黄色背心的时候，米赫姆的双眼中就迸出了浓浓的敌意。在俞亮没有到来之前，那件黄色背心，都是穿在他身上的。所以对抗赛开始之后，作为防守球员的米赫姆，直接找上了俞亮。
面对身体比自己强壮的米赫姆，在狭小的空间内缺乏摆脱能力的俞亮，只能够被米赫姆从自己的脚下断球。
十分钟内，被米赫姆从自己的脚下断掉了三次，看着场边脸色有些铁青的范阿克，俞亮的内心开始忐忑了起来。